芦笋扒冬瓜

分类：功效：美容;瘦身;降血脂; 难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

这道芦笋扒冬瓜不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由芦笋 (200克); 冬瓜 (300克); 姜丝 ;葱末; 精盐 ; 味精 ;湿淀粉组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的芦笋扒冬瓜吧。

菜品禁忌

所需食材

芦笋(200克)；冬瓜(300克)；姜丝；葱末；精盐；味精；湿淀粉

所需调料

芦笋扒冬瓜的做法

清热气，利小便，清热解毒，降血压，降血脂，瘦身美容。

第 1 步1.将芦笋去皮洗净，切丁，用沸水焯一下，冷水浸凉；
第 2 步2.将冬瓜去皮，洗净切丁，沸水焯一下，冷水浸凉；
第 3 步3.将芦笋、冬瓜、精盐、葱末、姜丝一起放入锅中，加水适量，煨炖30分钟，再放入味精、湿淀粉勾芡即可。

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芦笋扒冬瓜

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