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玉米沙拉
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菜品特色
简单好做健康又好吃的甜品。。。菜品禁忌
所需食材
玉米(两根)；黄瓜(一根)；胡萝卜(一根)；沙拉酱(若干)所需调料
玉米沙拉的做法
我选的是新鲜玉米，感觉比冷冻的健康。新鲜的玉米不好剥，切两半后，立在菜板上，用刀贴着棒很轻松的就能削下玉米粒胡萝卜不能煮太久，否则会太烂，口感不好。我个人感觉过凉水口感好些，不过也可以。
怕胖的朋友可以把沙拉换成酸奶，我试了酸奶，可是不喜欢。还是换成了丘比特的蓝色沙拉酱，根据个人口味来。
- 第 1 步
1.拿刀把玉米削下来，冷水下锅煮熟捞出过凉水，沥干水分备用。
- 第 2 步
2.胡萝卜切丁后和玉米同样处理，但是要注意的是胡萝卜只要稍微煮下，断生就好。
- 第 3 步
3.黄瓜切丁后和玉米胡萝卜拌匀，加入沙拉酱即可。
- 第 4 步
4.天气热的时候，套上保鲜膜，放冰箱冷藏会再吃口感会更好哦。
该菜品最后更新于：2026-09-02
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