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柠檬果蔬鸡翅
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菜品特色
这道柠檬果蔬鸡翅不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 鸡翅 中(6-8个); 柠檬 (半个); 洋葱 (半个);小 番茄 (适量); 西兰花 (适量); 生抽 (15ml);盐(5g左右); 黑胡椒 粉(适量);小颗 冰糖 (4-5颗)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的柠檬果蔬鸡翅吧。菜品禁忌
所需食材
鸡翅中(6-8个)；柠檬(半个)；洋葱(半个)；小番茄(适量)；西兰花(适量)；生抽(15ml)；盐(5g左右)；黑胡椒粉(适量)；小颗冰糖(4-5颗)所需调料
柠檬果蔬鸡翅的做法
- 第 1 步
1.鸡翅中划十字刀，加胡椒粉和盐，挤入适量柠檬汁，腌制两小时左右。柠檬汁不要挤太多，否则口感会过酸。 - 第 2 步
2.汆烫西兰花，洋葱切丝，小番茄洗净切半 - 第 3 步
3.热锅下油，将鸡翅用小火煎至两面金黄，取出备用。 - 第 4 步
4.锅中留油，爆香洋葱丝。 - 第 5 步
5.再下煎好的鸡翅翻炒，加入生抽和少许水，烧开后加入4-5颗冰糖。没有冰糖的可以加一小勺白砂糖。 - 第 6 步
6.待汤汁渐收，加入西兰花和小番茄，稍作翻炒后出锅。撒上些胡椒粉，再挤上几滴柠檬汁。装盘。 - 第 7 步
7.完成。
该菜品最后更新于：2026-06-01
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