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黑芝麻糊
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菜品特色
这道黑芝麻糊不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 黑芝麻 ; 大米 ; 糯米 ; 冰糖 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的黑芝麻糊吧。菜品禁忌
所需食材
黑芝麻；大米；糯米；冰糖所需调料
黑芝麻糊的做法
黑芝麻性味，甘，平。黑芝麻中的维生素E可维护皮肤的柔嫩与光泽，能滑肠治疗便秘、滋润皮肤的作用；其中亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，常吃黑芝麻还有乌发的作用。- 第 1 步
1.大米洗净，放入豆浆机中;
- 第 2 步
2.黑芝麻洗净，放入豆浆机中（大米与黑芝麻的比例为1:1），可依个人口味添加适量冰糖;
- 第 3 步
3.再添加少量糯米，糯米是黑芝麻糊浓稠软糯的诀窍;
- 第 4 步
4.最后将豆浆机接上电源，选择“米糊键”即可。
该菜品最后更新于：2026-08-26
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