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新鲜胡萝卜汁
分类:
饮品
功效:抗癌;胆固醇
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
预防疾病,有研究显示,胡萝卜可以使降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤。且可以抗癌,特别是吸烟的人。此外胡萝卜汁还可以降血压。
菜品禁忌
所需食材
胡萝卜
(一根)
所需调料
新鲜胡萝卜汁的做法
可以抑制过敏,胡萝卜汁还可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。保护眼睛,胡萝卜汁中含有的营养物质对眼睛有宜,其中胡萝卜素就是失明的一个重要原因,维生素A的缺乏也是导致眼干症的一个重要原因。而胡萝卜汁恰恰可以补充这些营养。
第 1 步
1.先把一根大胡萝卜切成小份,再切成粒状
第 2 步
2.加水到500毫升(当然想喝多的朋友可以自己任意添加水,一定是矿泉水或者是饮用水)
第 3 步
3.最后放上搅拌机,打磨时间不用特别准确,只要磨碎就好,起泡是正常现象(不喜欢气泡的朋友们可以用勺子慢慢舀走)
第 4 步
4.不需要滤渣,因为果肉才是营养价值最高的。女士喝最为好,美容养颜,孩子喝,防止视力下降,避免夜盲症,男士喝,降血压,抗癌。
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