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冬瓜玉米汤
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菜品特色
这道冬瓜玉米汤不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 冬瓜 (500克); 瘦肉 (300克); 玉米 (一根); 胡萝卜 (一根); 姜片 (三片);盐(适量)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的冬瓜玉米汤吧。菜品禁忌
所需食材
冬瓜(500克)；瘦肉(300克)；玉米(一根)；胡萝卜(一根)；姜片(三片)；盐(适量)所需调料
冬瓜玉米汤的做法
玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当作主食，对人体很有益处。特别是在秋季，正值玉米大量上市，多吃些新鲜的嫩玉米，其营养成分要比老玉米高很多。而且玉米可调中健脾，利尿消肿，是秋季的上佳补品。鲜玉米除了煮熟吃外，做菜煲汤都很不错，今天的这道冬瓜玉米汤，非常适合女性秋季喝，是一款消脂护肤养颜汤。- 第 1 步
1.瘦肉切片，放入热水中汆烫一下。
- 第 2 步
2.冬瓜去皮和瓤，洗净，切块。
- 第 3 步
3.胡萝卜洗净切块,玉米切块。
- 第 4 步
4.电炖锅烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，下入盐调味即可。
该菜品最后更新于：2026-07-23
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