百合红枣粥

分类：功效：养心;益气难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

这道百合红枣粥不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由江米30克; 百合 9克; 红枣 10枚; 白糖适量组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的百合红枣粥吧。

菜品禁忌

所需食材

江米30克；百合9克；红枣10枚；白糖适量

所需调料

百合红枣粥的做法

这种粥特别适合女性。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒，能清热安神，治虚火、利二便函。辅以红枣甘温，养心补血安神。对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。

第 1 步1.先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味；
第 2 步2.江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。

收藏地址：https://www.lanyaa.com/zuofa/633461 特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）

百合红枣粥

菜品特色

菜品禁忌

所需食材

所需调料

百合红枣粥的做法

相关菜品

美食推荐

分类推荐

推荐标签