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土豆烧兔
分类:
功效:蛋白质;高蛋白;胆固醇
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,多吃无害哦!
菜品禁忌
所需食材
兔肉
(750g);
土豆
(2个);干
辣椒
,
花椒
,
八角
,姜,蒜;
料酒
,
酱油
所需调料
土豆烧兔的做法
其实这是我第一次做这个菜,平时都有姐姐给我做,可最近大厨不在家,想吃了就微信问了她所需要的所有辅料,就开始做啦~厨艺没那么好的吃货不用担心啦,我之所以第一次做就敢发菜谱是因为这菜本来也简单,然后就希望大家不要把做菜想得太复杂,给自己点儿信心,想吃那就自己做
第 1 步
1.兔肉买回来用料酒腌制20分钟。我买了半只兔子有一斤半,放了三瓶盖料酒。
第 2 步
2.大蒜,姜,姜可以稍稍拍一下
第 3 步
3.辅料,干辣椒,花椒,八角放一起备用
第 4 步
4.土豆切块
第 5 步
5.腌制好的兔肉用开水焯一下,然后沥干水备用。
第 6 步
6.油温烧致4成热,放姜蒜辅料爆香,然后放豆瓣酱,我放了两勺
第 7 步
7.放兔肉和土豆翻炒一下下
第 8 步
8.然后就可以加水啦,水量的话刚好没过兔肉和土豆就好,这时加一点儿酱油跟鸡精,先大火烧开,然后转小火烧20分钟。(烧得差不多的时候可以尝尝味道,觉得味道淡的可以加点儿盐,因为豆瓣酱和酱油都有咸味,我就没放盐了。)起锅前如果汤汁还有很多的话就开大火来收汁哈!
第 9 步
9.起锅,装盘啦,,因为我买的是面土豆,所以烧出来就感觉汤汁很粘稠
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