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丛林双雄
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菜品特色
这道丛林双雄不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由藕; 西兰花 (2朵); 肉末 ; 枸杞 (1把); 小葱 (1根);耗油(1勺);盐(1勺);开水(2勺); 酱油 (1勺); 面粉 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的丛林双雄吧。菜品禁忌
所需食材
藕；西兰花(2朵)；肉末；枸杞(1把)；小葱(1根)；耗油(1勺)；盐(1勺)；开水(2勺)；酱油(1勺)；面粉所需调料
丛林双雄的做法
酱汁可以根据自己的喜好搭配- 第 1 步
1.把枸杞泡发，把猪肉末腌上。
- 第 2 步
2.把藕和西兰花洗干净。
- 第 3 步
3.把藕和西兰花煮熟。
- 第 4 步
4.把肉末和面粉做成肉饼，用橄榄油煎熟。
- 第 5 步
5.把酱油、开水、盐和耗油做成酱汁。
- 第 6 步
6.把小葱切成葱花。
- 第 7 步
7.摆盘即可。
该菜品最后更新于：2026-10-21
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