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山药玉米饼

分类:早餐 懒人菜 午餐 晚餐 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

山药营养成份极为丰富,富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉,另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质,自古以来即供药用,被《神农本草经》列为上品,其性平、凉润、味甘而无毒,能健脾胃、补肺肾,主治泄泻久痢、消渴、虚劳、咳嗽、遗精及小便频仍等。民间用为滋养强壮药,另具祛痰功效,传统名方如六味丸、八味丸、参苓白朮散,以及坊间之四神汤中即有山药,可见山药的营养价值有多高!

菜品禁忌

所需食材

山药(适量);玉米(适量);鸡蛋(适量);牛奶(适量);白糖(适量);油(适量)

所需调料

山药玉米饼的做法

  • 第 1 步1.蒸地瓜的时候顺便在上面蒸了两根山药。
  • 第 2 步2.打入一个鸡蛋。
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