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酥炸核桃仁
分类:
柠檬汁
下午茶
甜
小吃
功效:孕妇食谱
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道酥炸核桃仁不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 核桃仁 (500克); 植物油 (适量);盐(适量); 白糖 (适量);白 芝麻 (适量); 柠檬 汁(适量)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的酥炸核桃仁吧。
菜品禁忌
所需食材
核桃仁
(500克);
植物油
(适量);盐(适量);
白糖
(适量);白
芝麻
(适量);
柠檬
汁(适量)
所需调料
酥炸核桃仁的做法
核桃仁含有蛋白质、脂肪油、矿物质及多种维生素,对胎儿的中枢神经发育、血液形成及骨骼成长很有帮助。酥炸核桃仁入口香甜松脆,加有滋养强身的白芝麻,是怀孕中期妇女不可或缺的美味零食。
第 1 步
1.将核桃仁、白糖、盐放入开水中煮3分钟,将核桃仁盛起沥干
第 2 步
2.白芝麻洗净,沥干水份,干锅炒香
第 3 步
3.将糖煮溶,加入柠檬汁、核桃仁煮5分钟,盛起核桃仁沥干
第 4 步
4.将核桃仁放入八成热的油锅中炸至微黄起锅,撒上白芝麻即可
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