养生
菜品特色
养生，美容，养颜菜品禁忌
所需食材
雪儿(一块)；龙眼肉(适量)；莲子(适量)；蜜东(适量)；红枣(8个)；枸杞(适量)所需调料
养生的做法
简单- 第 1 步
1.准备好材料 - 第 2 步
2.红枣我买的好大，贵的超级甜 - 第 3 步
3.把红枣去籽，切碎 - 第 4 步
4.莲子提前泡一下 - 第 5 步
5.雪耳洗干净切开那个籽不要了 - 第 6 步
6.所有材料混合煲45分钟 - 第 7 步
7.超级赞 - 第 8 步
8.补 - 第 9 步
9.嘻嘻
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