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减肥系列---白萝卜汤

分类:煮菜 西式 白萝卜汤 功效:减肥;气虚质;补血减肥汤; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

初冬白萝卜通气又增加抵抗力。晚餐对于女孩子来说就是简单,快速,少油无脂肪。不妨做个汤品给自己。软软的胡椒味白萝卜汤既快捷又爽口。如果不需要减肥的MM,做这道汤品时可以加些粉丝或面条当主食哦。

菜品禁忌

所需食材

白萝卜(一根);胡椒粉(适量);虾皮(一小把);香草叶(少许);盐(适量);鸡精(少许);鸡精(少许)

所需调料

减肥系列---白萝卜汤的做法

挑选白萝卜:要颠分量沉的水份多的好。白色通体,根须要直少分叉的是好萝卜。
  • 第 1 步1.虾皮过水洗净,并且泡五分钟去去咸。
  • 第 2 步2.白萝卜可切丝,更方便是可以拿器具擦丝。
  • 第 3 步3.锅内烧开水,放入虾皮和白萝卜,待白萝卜变透明时放入胡椒粉和盐。
  • 第 4 步4.如果喜欢西式的可以加入香草叶,喜欢中式的就加鸡精或者味精。
  • 第 5 步5.如果怕挑不好白萝卜会辣,可以少放胡椒粉,或加入一小勺糖改变一下味道。
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