首页 >

养生薏米饼

分类:美食 中式点心 功效:养生甜品点心 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

薏米是非常有营养的食物,其中蛋白质的含量比米、面高出很多,还含有人体必需的8种氨基酸。薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,薏米还是一种抗癌药物,初步鉴定,它对癌症的治抑率可达35%以上,因此薏米不但有养生的功效还可以美容。今天这个养生薏米饼,在传统做法材料的基础上,稍微改良了一下,将不健康的猪油改成健康的植物油,使薏米饼成为名副其实的养生薏米饼!

菜品禁忌

所需食材

中粉(普通面粉)120克 薏仁粉 80克 细砂糖 45克 植物油 60ml 蛋黄

所需调料

养生薏米饼的做法

1.可以自己炒薏仁粉,不过做法很繁琐,还是买现成的好;
2.可以用淮山粉来代替薏仁粉;
3.具体烤的时间请依照自家的烤箱为准。


养生薏米饼的做法和步骤(图0)
养生薏米饼的做法和步骤(图1)
养生薏米饼的做法和步骤(图2)

养生薏米饼的做法和步骤(图3)
1.面粉过筛,加细砂糖、 薏仁粉后,加油,充分搅拌均匀成面团;
2.面团分成若干等份,将面团填入饼模具内压紧;
3.扣出模具成饼胚,放入铺了油纸的烤盘里,饼胚与饼胚之间要留有一定的空间;
4.烤箱170度预热10分钟后,将烤盘放入,烤20-25分钟左右;
5.取出,彻底放凉后,放入密封盒保存。

养生薏米饼的做法和步骤(图4)

收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/258715 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)