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榨菜蚕豆豆腐羹

分类:豆腐丝 北豆腐 内脂豆腐 脆豆腐 功效:补钙;骨质疏松 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

鲜蚕豆是夏日时令菜,我家大小馋猫对它都是很喜欢,所以蚕豆是我家夏日餐桌的常见客。除了炒着吃最爱的就是用来烧汤,用它和豆腐,鸡蛋一起烧汤,颜色清爽口感鲜美,而且营养丰富,是非常适合夏日的一道家常健康美味汤品。这次加入了少许榨菜提升汤品的口感,更加鲜美爽口。

菜品禁忌

所需食材

油(适量);鲜蚕豆(50g);盐(适量);内酯豆腐(1盒);鸡蛋(1个);榨菜(30g);水淀粉(适量);鸡精(少许);香油(适量);葱花(适量)

所需调料

榨菜蚕豆豆腐羹的做法

用内脂豆腐烧汤,不可煮时间长以免豆腐碎烂,或者先用水淀粉勾芡使汤浓稠再放入内脂肪豆腐,这样可以使豆腐完整不易碎烂。
  • 第 1 步1.准备好所有的食材。
  • 第 2 步2.炒锅倒油爆香葱花倒入榨菜丁翻炒片刻。
  • 第 3 步3.在放入蚕豆继续翻炒片刻。
  • 第 4 步4.加入适量的热水。
  • 第 5 步5.加入盐煮上10分钟。
  • 第 6 步6.然后淋入水淀粉搅拌均匀使汤汁稍浓稠。
  • 第 7 步7.再倒入切块的内酯豆腐煮上1分钟.
  • 第 8 步8.加入少许鸡精。
  • 第 9 步9.淋入蛋液。
  • 第 10 步10.搅拌均匀淋入香油关火。
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