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红豆南瓜粥

分类:煮菜 功效:降低胆固醇;利尿;水肿 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

喜欢喝粥,不仅因为味道好,还因为粥对身体很好,粥油的滋补作用甚至可以和人参汤媲美,可以见其好处。自己再加上南瓜红豆,让味道更好,更喜欢喝

菜品禁忌

所需食材

冰糖(适量);大米(300g);红豆(50g);南瓜(200g)

所需调料

红豆南瓜粥的做法

红豆如果提前泡一泡,就可以煮得时间短一点了
  • 第 1 步1.红豆,和大米一起放入锅中多煮一会
  • 第 2 步2.南瓜削皮后,切成小片,备用
  • 第 3 步3.等到红豆煮得差不多时,加入南瓜
  • 第 4 步4.一直煮到红豆很软得时候就可以了
  • 第 5 步5.味道很好,而且,非常甜
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