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蔬菜烤燕麦
分类:
宝宝
蔬菜
烤箱
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道蔬菜烤燕麦非常适合不爱吃蔬菜的小宝宝们食用哦!做出来不光颜色好看味道也真的很棒呢!虽然我没有尝,但是看我儿子一口气全部吃光光就能想到是有多好吃啊
菜品禁忌
所需食材
鸡蛋
液(25g);
鸡胸
肉(10g);
牛奶
(25g);圆
白菜
叶(20g);带皮
茄子
(15g);即食
燕麦
片(18g);
生菜
梗(5g);
胡萝卜
(5g);
蟹味菇
(6g);盐(少许)
所需调料
蔬菜烤燕麦的做法
蔬菜的种类可以根据自己家宝宝的喜好随意更换。
第 1 步
1.蛋液中倒入牛奶混合,比例为1:1
第 2 步
2.充分搅匀后放入即食燕麦片和少许食盐
第 3 步
3.搅匀倒入烤碗中
第 4 步
4.准备好宝宝喜欢吃的蔬菜,圆白菜我没有用梗,用的叶子部分
第 5 步
5.将所有蔬菜切碎,鸡胸肉剁成泥
第 6 步
6.除了圆白菜和鸡肉泥以外,剩下的蔬菜碎取一半的量放入牛奶蛋液混合物中压一压
第 7 步
7.然后平铺上鸡肉泥
第 8 步
8.再将圆白菜碎全部均匀铺上
第 9 步
9.最后再将剩下的一半蔬菜碎铺上
第 10 步
10.我又淋了点到为止在上面
第 11 步
11.烤箱180度提前预热五分钟,放入烤碗中下层上下火烤15分钟即可
第 12 步
12.看着还不错吧!
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