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苦瓜汤

分类: 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本。“苦瓜味苦,南方人多食为蔬”。瓜虽苦,却从不会把苦味儿传给“别人”,苦瓜与其它食材相搭,仍然保持各自的味道,所以,国人喜欢苦瓜,送以“君子菜”的雅称。

菜品禁忌

所需食材

苦瓜(1条);盐(少许);鸡蛋(1个);油(适量);蒜蓉(适量)

所需调料

苦瓜汤的做法

苦瓜很苦的,觉得苦可以用盐腌上5分钟。
  • 第 1 步1.材料有苦瓜和鸡蛋。
  • 第 2 步2.苦瓜切块,鸡蛋打成液体。
  • 第 3 步3.切好放入干净锅里。
  • 第 4 步4.加入盐,腌制5分钟。
  • 第 5 步5.锅洗干净,把锅烧干加入油,放入蒜蓉调味。
  • 第 6 步6.倒入苦瓜翻炒几下。
  • 第 7 步7.加入盐,继续翻炒。
  • 第 8 步8.倒入半碗水。
  • 第 9 步9.等汤烧开倒入鸡蛋液。
  • 第 10 步10.苦瓜汤就完成了。
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