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什锦菌菇酱
分类:
家庭餐
老人餐
孕期餐
酱蘸料菜
功效:美容餐;瘦身餐;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
一般做的杂酱里,如果不加点肉,总感觉少了点什么,但今天做的这款酱,因为用了多种菌菇,不放肉肉味道一样非常棒。
菜品禁忌
所需食材
姬
松茸
;
杏鲍菇
;海
鲜菇
;
口蘑
;
香菇
;
八角
;香味
桂皮
;
大葱
;姜;蒜
所需调料
黄豆酱;甜面酱;豆瓣酱;生抽;冰糖;花椒粉;熟芝麻;
什锦菌菇酱的做法
第 1 步
1.干的姬松茸先用清水泡10分钟,清洗干净后,再加入一小碗清水浸泡过夜。准备好需要的菇类。切成丁。泡好的松茸也切成丁,泡松茸的水留用。
第 2 步
2.锅里倒油,油多一些,加入配料,小火炸几分钟。将菇类的丁倒进去,小火炸香。水汽差不多炸干后,倒入姜葱蒜末翻炒,再倒入三种酱,翻炒均匀,再倒入适量的生抽和冰糖,将泡松茸的水倒进去,小火炸20分钟左右。起锅前倒入熟芝麻和花椒粉,搅匀即可。
第 3 步
3.小贴士:1、先将菇类倒进去炸,最开始水汽比较多,慢慢水汽变干,油也会清澈起来。2、甜面酱有甜味,冰糖根据自己的口味放一点即可。3、菇类可以根据自己的喜好进行增减。
第 4 步
4.一般做的杂酱里,如果不加点肉,总感觉少了点什么,但今天做的这款酱,因为用了多种菌菇,不放肉肉味道一样非常棒。
第 5 步
5.我根据自己的喜好选用了一些菇类,这个根据自己的喜好放就可以。
第 6 步
6.姬松茸是一种来源于自然生长在巴西圣保罗郊外山间的菌类,属名贵食用菌,具药用价值。
第 7 步
7.海鲜菇营养丰富,蛋白质占 14.7%,碳水化合物43.2%,脂肪4.31%,纤维素15.4%;富含 18种氨基酸。海鲜菇味道鲜美,质地脆嫩,营养价值高,是一种低热量、低脂肪的保健食品。
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