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家常菜
豆豉辣椒炒藕丁
分类:
家常菜式
懒人餐
素菜
家庭餐
功效:瘦身餐;健脾开胃;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
当香辣可口的老干妈豆豉遇上脆爽十足的藕丁,鲜辣的青红辣椒和芳香馥郁的韭菜碎,仿佛是在一静一动之间找到了最佳的契合点,以米饭为媒介,它们会在你的舌尖做出振奋人心的表演。
菜品禁忌
所需食材
莲藕
300克;
青椒
4个;鲜红
小米
辣4个;
韭菜
6根;
大蒜
3粒;
生姜
1小块
所需调料
老干妈豆豉2汤匙;盐适量;酱油1汤匙;花生油3汤匙;米酒1汤匙;
豆豉辣椒炒藕丁的做法
第 1 步
1.莲藕去皮,依次切成厚片、条、丁(约8毫米大小),用水洗净,再用水泡住。青椒和鲜红小米辣切成细圈,姜和蒜切成末,韭菜切碎。炒锅倒油,中小火,油温后,加入青红辣椒。马上调入能让辣椒变咸的适量盐,翻炒均匀有香味后,马上单独盛起。
第 2 步
2.用锅里的油香姜蒜末。加入老干妈豆豉炒香。将沥了水的藕丁放入,用中火炒匀,调入酱油,尝尝咸味,看是否再放盐。不停翻炒,尝到藕丁断生后,加入炒过的青红椒和韭菜,推匀,起锅。
第 3 步
3.小贴士:1、莲藕切丁后要用水洗去淀粉,然后用清水泡住,等炒的时候再沥水,以免糊锅。2、韭菜是提味所用,可换作青蒜苗。辣椒量可根据自己口味增减。3、沥水的藕丁比较干,所以加入酱油和米酒,不但可以增加香味,还可避免糊锅。4、炒青红椒时,放盐要谨慎,只是让青红椒有盐味就行了,避免后面放豆豉和酱油后太咸。5、辣椒炒后盛出,是为了避免变色,也可以不盛出,直接炒其他配料。6、没有老干妈豆豉也可以换纯豆豉,味道有所不同。7、炒藕丁时火不能太大,只要炒断生就行,这时口感爽脆,炒太久藕会变绵。
第 4 步
4.当香辣可口的老干妈豆豉遇上脆爽十足的藕丁,鲜辣的青红辣椒和芳香馥郁的韭菜碎,仿佛是在一静一动之间找到了最佳的契合点,以米饭为媒介,它们会在你的舌尖做出振奋人心的表演。
第 5 步
5.做豆豉常用黑豆,做酱豆就用黄豆了。有人做的酱豆会散发出一股臭味,但是吃在嘴里又觉得鲜香无比。我在湖北吃过一道臭酱豆炒肉,端上桌的时候异味深长,令人不敢下箸。大着胆尝了之后才知道那鲜香的滋味。就像安徽的臭鳜鱼一样,闻着臭,吃着香,令人回味悠长。
第 6 步
6.四川的水豆豉也用黄豆来做。水豆豉也要经过发酵,将豆子泡一晚上,第二天煮熟,然后放在温暖的地方发酵三四天,你看豆子之间有粘液,差不多就算成功了,这时再加入辣椒粉、花椒粉、五香粉、姜末、盐等调料,再加一点白酒和煮豆的水拌匀,入坛密封起来,10天左右便可以吃了。湖南的腊八豆,做法和味道跟水豆豉相似。蒜苗炒腊八豆,听着是两样配料,可它们结合在一起,会产生奇妙浓郁的香味。
第 7 步
7.我的家乡有一种特殊的黄豆吃法,叫豆香。它干香十足,还裹着厚厚的豆粉。用来炒腊肉,它让腊肉染上了酱豆的香味,而自己又充分吸收了肉的油脂,口感丰盈,用来拌米饭,仿佛能吃出阳光的味道。舅妈会的做酱菜特别多,但这豆香是我最想学的。
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