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日式茶碗蒸
分类:
家庭餐
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清蒸菜
西餐
功效:瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
茶碗蒸就是一道日本传统风味小吃,是日本料理中最常见的。做茶碗蒸最重要食材有虾仁,香菇,鸡蛋,还可以添加鸡肉,蛤蜊,干贝,蟹肉,鱼肉多种食材,味道鲜美,蛋羹细滑入口即化,看似简单的料理其实操作起来还有很有讲究的,我就试过没做到位的茶碗蒸,不是蛋羹偏硬就是表面如蜂窝状败得彻底。
菜品禁忌
所需食材
鸡蛋
1个;
菠菜
叶2片;小
香菇
2朵或3片;新鲜小鱼2条;
虾仁
1个;
豌豆
苗
所需调料
生抽1勺;味啉1勺(可以用少量低度白酒代替);香油1勺;温水100毫升;牛奶30毫升(也可以换成125毫升昆布鲣鱼高汤);
日式茶碗蒸的做法
第 1 步
1.鸡蛋朝一个方向打散,香菇温水泡发表面切十字,菠菜沸水中烫10秒切碎,虾仁去壳挑虾线,小鱼洗净备用。打散的鸡蛋中调入A(生抽1勺;味啉1勺(可以用少量低度白酒代替);香油1勺;)和B(温水100毫升;牛奶30毫升(也可以换成125毫升昆布鲣鱼高汤);),搅拌均匀后用筛网过滤掉小气泡。
第 2 步
2.茶碗中放入菠菜叶,小香菇,再将过滤的蛋液倒入茶碗。蒸锅中的水大火烧开,之后再放入茶碗盅,盖上盖子,改成中小火再蒸8—10分钟即可。(时间不可拘泥,可以根据牙签法判断)(此步骤中为了美观,小吻仔鱼和虾仁我是在中火蒸的过程中放入的,也就是需要蛋羹基本凝固的状态时放在表面,太早放入会因为沉在蛋汁里,不够完美)
第 3 步
3.出锅后,点缀时令的豌豆苗或香芹叶即可。
第 4 步
4.蛋羹滑嫩的秘诀:1.按比例用温水和牛奶兑入鸡蛋中,或将温水奶液换成高汤。没有昆布高汤也可以用普通高汤代替。2.蛋羹一定要用筛网过滤掉小气泡才会表面滑嫩。3.蛋羹需要盖上盖子或盖保鲜膜转中小火蒸,避免水蒸气滴入产生无数小孔,蛋羹无蜂窝状平滑如镜。4.让蛋羹营养升级的方式可在蛋羹中加入几颗干贝,放入小银鱼或吻仔鱼等,即补钙味道也会更加鲜美。5.添加的蔬菜叶一般以菠菜叶为主,也可以放日式裙带菜。 6.最后判断蛋羹是否蒸熟可以用一根小牙签在中间部分插下去,一般无水液状态就可以了。
第 5 步
5.另追求极致鲜美的童鞋附柴鱼高汤做法:1.用剪刀将日本昆布剪成10CM㗱0CM 大小的片状。2.将日本肉厚的昆布用干净的纱布巾将浮灰擦干净,白色粉状的昆布糖一定要保留。3.锅中放入400毫升纯净水和擦净的昆布,小火慢慢煮开。4.等到锅中冒出小气泡时,昆布会浮上来,这时马上将昆布捞起来。5.关火等5分钟温度降后将鲣鱼15克(柴鱼花)倒入锅内,此时等待鱼花慢慢沉入锅底,让味道彻底的释放出来。再小火煮5分钟即可。6.最后用纱布将鲣鱼过滤,留下的汤汁便是日本最有名的昆布鲣鱼高汤了。
第 6 步
6.茶碗蒸就是一道日本传统风味小吃,是日本料理中最常见的。做茶碗蒸最重要食材有虾仁,香菇,鸡蛋,还可以添加鸡肉,蛤蜊,干贝,蟹肉,鱼肉多种食材,味道鲜美,蛋羹细滑入口即化,看似简单的料理其实操作起来还有很有讲究的,我就试过没做到位的茶碗蒸,不是蛋羹偏硬就是表面如蜂窝状败得彻底。
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