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家常菜
鸡米捞豆腐
分类:
家常菜式
懒人餐
素菜
家庭餐
功效:补钙铁锌硒;瘦身餐;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鸡米捞豆腐色彩绚丽,艳红与白的搭配张扬又不浮夸,让人食欲大增,边制作边流口水,只有尤物才能散发出如此魅力诱惑人。
菜品禁忌
所需食材
去骨去皮
鸡腿
肉;内酯
豆腐
;葱;蒜
所需调料
郫县豆瓣酱(可以用蚝油代替);糖;油;水;
鸡米捞豆腐的做法
第 1 步
1.鸡肉切粒,葱蒜切末。
第 2 步
2.锅内放油,大火烧开转中火加鸡肉粒,炒至鸡肉收缩出油。
第 3 步
3.鸡肉铲至锅一边,在油里加入郫县豆瓣酱,中小火炒出红油。
第 4 步
4.加葱、蒜炒香,把鸡肉粒一起混合翻炒。
第 5 步
5.加入清水,大火烧开锅,转中小火熬1分钟左右关火。
第 6 步
6.另外取一只锅,水加盐烧开。
第 7 步
7.加入切成大块的内酯豆腐,烧开关火。
第 8 步
8.内酯豆腐捞出,上面浇上步骤5的鸡米料即可享用。
第 9 步
9.小贴士:1、鸡肉可以换成任何肉类,但是鸡肉的嫩度与内酯豆腐的口感正好吻合。2、做到步骤5的鸡米料可以用来搭配面条、米饭等任何食材。3、本方子属于适度辣度,嗜辣或是不能吃太辣的,可以酌量增减郫县豆瓣酱的量,或者直接用蚝油代替。4、郫县豆瓣酱属于重咸口味,无需再在制作鸡米料时加盐。
第 10 步
10.“鸡米捞豆腐”很可爱的名字吧,其实它是很性感的。色彩绚丽、冲突,像雪白的脸色涂了鲜红的红唇,张扬又不浮夸,热情又冷艳的性感。艳红与白的搭配让人食欲大增,边制作边流口水,只有“尤物”才能散发出如此魅力诱惑你。
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