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彩色汤圆
分类:
汤圆
家庭餐
老人餐
特色小吃
功效:瘦身餐;三高调养;润肠通便
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
彩云汤圆,用番薯泥调和糯米皮,馅料是小时候妈妈做汤圆常用的材料。记得这是从小至今记忆最深刻的美味之一,我是头一次做,从里到外的确香甜,除了味道还有记忆。我想妈妈能够感受女儿恬淡生活的幸福,因为我们同在!
菜品禁忌
所需食材
糯米粉
;
红薯
;
紫薯
;
芝麻
;
花生
所需调料
猪油;红糖;
彩色汤圆的做法
第 1 步
1.将红薯和紫薯洗净煮熟;花生烤熟后去红衣,用擀面杖碾碎备用;放入红糖、芝麻、猪油;调和均匀成馅料;糯米粉适量用水和成团后醒发;
第 2 步
2.煮熟的红薯去皮碾成泥,加入糯米粉和成黄色糯米团;煮熟的紫薯去皮碾成泥,加入糯米粉和成紫色糯米团;和好的三色糯米团;取白色和紫色糯米团适量,不必混合均匀,捏合成饼状;
第 3 步
3.包裹馅料将口收紧,团圆;黄色彩云汤圆做法同上,做好的彩云汤圆;水开后准备下锅;煮至飘浮起来即可关火;盛出即可。
第 4 步
4.小贴士:1、和糯米团的时候,因为紫薯和红薯所含水分不同,所以如果紫薯干的话可以适当加些清水;2、馅料中的猪油用量不多,不必担心健康问题,如果实在不放心,喝普洱茶剌剌油水,呵呵。
第 5 步
5.最近爱上番薯,不管黄瓤红瓤还是新贵紫薯!今秋的新番薯,放到阳台上困一困,失却水分后,不管蒸着吃,烤着吃都非常甜美!
第 6 步
6.今天用番薯尝试做了主食汤圆,大获成功,不光有美妙的口感,还有炫目的色泽,佩服花青素的染色能力,虽然染了汤汁,但丝毫阻碍不了味觉的享受!
第 7 步
7.彩云汤圆,用番薯泥调和糯米皮,馅料是小时候妈妈做汤圆常用的材料。记得这是从小至今记忆最深刻的美味之一,我是头一次做,从里到外的确香甜,除了味道还有记忆。我想妈妈能够感受女儿恬淡生活的幸福,因为我们同在!
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