火腿肠炒玉米
菜品特色
甜玉米是目前市场上最佳的绿色食品 。它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。菜品禁忌
所需食材
玉米；火腿肠所需调料
味精；调和油；盐；火腿肠炒玉米的做法
- 第 1 步
1.先把玉米，用刀切下玉米粒； - 第 2 步
2.火腿肠切小块； - 第 3 步
3.冷锅里面放油烧热； - 第 4 步
4.把切好火腿肠先倒进去爆炒一下； - 第 5 步
5.再倒入玉米粒一起炒； - 第 6 步
6.起锅前放少许盐即可。 - 第 7 步
7.甜玉米是目前市场上最佳的绿色食品 。它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
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