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彩虹蝴蝶面

分类:蝴蝶面 主食粉面 功效:补钙铁锌硒 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

彩虹蝴蝶面,孔雀开屏,花点小心思,便可以做出大变样。

菜品禁忌

所需食材

菠菜210克;胡萝卜170克;紫甘蓝200克;面粉800克

所需调料

清水100克;盐少许;

彩虹蝴蝶面的做法

  • 第 1 步1.菠菜一大把,胡萝卜一根,紫甘蓝1/4个洗净备用;取菠菜210克、胡萝卜170克、紫甘蓝200克,用榨汁机分别榨出菠菜汁、胡萝卜汁、紫甘蓝汁100克;感觉我家的榨汁机过滤的有点粗,所以我又用细网筛过滤了一次。
  • 第 2 步2.三种蔬菜汁、100克清水,分别加入200克中筋面粉、少许盐,揉成四个不同颜色的面团。用大小合适的玻璃锅盖或保鲜膜覆盖,醒半小时。面团较硬容易做出形状,尽量和成手擀面的硬度。因面粉的干燥程度不同,所用菜汁数量略有差别,总之要和出较硬的面团,并用力揉匀。
  • 第 3 步3.醒好的面团在案板上揉至光滑;用擀面杖擀成0.3厘米厚的光滑的面皮,用刀切成尺寸一样的长条。因为我家的案板太小,我分两次做,图5是各取一半的面团擀成的。
  • 第 4 步4.将四种颜色的面皮逐一叠加在一起;切成0.5厘米宽的长条;每三个长条排在一起,两两相临的边缘可以刷点水,用手整理,使三个长条更好地粘在一起。
  • 第 5 步5.用擀面杖擀成0.1厘米厚的面皮。尽量薄一些,薄的面皮容易煮熟,口感也好。
  • 第 6 步6.用波纹刀切成长9厘米,宽5.5厘米的带花纹的长方形;折叠成扇形,用筷子在中间用力一夹,使之断裂成两部分。
  • 第 7 步7.竖立在案板上,宛如孔雀开屏。全部做好后下锅煮熟即可,煮熟后颜色不及生坯鲜艳,特别是紫色,褪色比较严重。
  • 第 8 步8.果用筷子轻轻一夹,即可做成另一款彩虹蝴蝶面。
  • 第 9 步9.小贴士:1、此配方六个人吃还有剩余,如果三口之家,可以减半或者用三分之一的量。2、蝴蝶面一次吃不完,可以晾干后储藏,下次再吃。
  • 第 10 步10.彩虹蝴蝶面,孔雀开屏,花点小心思,便可以做出大变样。
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