鱼泥豆腐青菜粥

分类：粥功效：清热去火;益智补脑难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

适合八个月以上的宝宝食用。

菜品禁忌

所需食材

鱼泥；嫩豆腐碎；青菜碎；大米粥

所需调料

鱼泥豆腐青菜粥的做法

第 1 步1.一小份米粥；
第 2 步2.鱼肉蒸熟，去刺，捣碎；
第 3 步3.青菜洗净，开水烫后切碎；
第 4 步4.豆腐切小丁；
第 5 步5.把鱼泥，豆腐丁，青菜碎加入粥中，再略煮就好。适合八个月以上的宝宝食用。
第 6 步6.2-3个月龄：可给新鲜的果汁或菜水。每日两次，每次从一匙开始逐渐到十余匙。可以补充维生素C和其他营养成分。4-5个月龄：母奶不足者，每天可适量增加牛奶或米糊。4个月以上的婴儿，体内铁质已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物，如蛋黄；每次可从1/4个开始，逐渐增加到一个。还可给少量的苹果泥、菜泥或鱼泥等。5个月龄：可给些烂稀粥、饼干。在吃奶前试吃少量。6个月龄：此时婴儿开始萌牙，可给些稍硬条状饼干、馒头片；适量的蛋羹、烂面片、肉松等。7-9个月龄：添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3顿；适量的面包、蛋糕等。10-12个月龄：可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜；煮烂的鸡、鱼、肝；每日两三顿。随着辅食量的增加，奶量随之减少。

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鱼泥豆腐青菜粥

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