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鳕鱼冬瓜粥
菜品特色
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。适合7个月以上的宝宝。菜品禁忌
所需食材
大米；鳕鱼；冬瓜所需调料
鳕鱼冬瓜粥的做法
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美； 鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。- 第 1 步
1.准备材料。 - 第 2 步
2.冬瓜煮粥。 - 第 3 步
3.鳕鱼蒸7分钟。 - 第 4 步
4.鳕鱼去皮去刺，拌入粥内。适合7个月以上的宝宝。
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