紫薯奶香粥

分类：米粥功效：便秘;蛋白质;脾胃难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

紫薯含有蛋白质、多种维生素和矿物质，可以健脾胃，促进肠道蠕动，改善便秘。

菜品禁忌

所需食材

白米粥(1小碗)；紫薯(1/3个)；母乳或配方奶(适量)

所需调料

紫薯奶香粥的做法

第 1 步1.准备食材：紫薯1/3个、大米粥1小碗、母乳或配方奶适量
第 2 步2.将紫薯去皮，洗干净之后，切成小块。
第 3 步3.取一口小锅，将大米粥倒入锅中，煮开之后，放入紫薯块。
第 4 步4.继续熬煮，直到将紫薯熬煮到软烂的状态。
第 5 步5.将紫薯米粥倒入搅拌机中，搅打成糊状。
第 6 步6.将搅打好紫薯米粥倒入碗中。
第 7 步7.调入适量的母乳或者配方奶水，拌匀即可。

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紫薯奶香粥

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