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虾仁时蔬通心粉
菜品特色
这道可以作为主食的虾仁时蔬通心粉，搭配和虾肉和胡萝卜、青椒、洋葱的蔬菜，荤素搭配，一道主食就能同时补充多种营养。菜品禁忌
所需食材
通心粉(60克)；虾仁(10个)；胡萝卜(半个)；青椒(1个)；黑胡椒粉(少许)；盐(1茶匙)；橄榄油(1茶匙)；洋葱(半个)所需调料
虾仁时蔬通心粉的做法
- 第 1 步
1.准备食材：通心粉60克、虾仁10个、胡萝卜半个、洋葱半个、青椒1个、黑胡椒粉少许、盐1茶匙、橄榄油1茶匙 - 第 2 步
2.通心粉先用清水泡软。 - 第 3 步
3.虾仁洗干净备用。 - 第 4 步
4.胡萝卜去皮，洗净后切成丁。 - 第 5 步
5.青椒洗干净，去掉椒蒂和籽，切成小块。 - 第 6 步
6.洋葱去皮，切成小块。 - 第 7 步
7.将通心粉放入沸水中煮15分钟左右，然后捞起沥干水分。 - 第 8 步
8.热油锅，放入洋葱煸炒出香味。 - 第 9 步
9.然后加入虾仁翻炒到变色。 - 第 10 步
10.然后加入胡萝卜丁和青椒块，翻炒至断生。 - 第 11 步
11.然后加入焯烫好的通心粉，调入盐和黑胡椒粉。 - 第 12 步
12.翻炒2-3分钟即可装盘。
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