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爽口清脆荷兰豆丝
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菜品特色
如果今晚你家吃大餐，都是肉肉，就可以做个这个菜了。因为他超级爽口。再加上荷兰豆本身的脆性，吃起来清爽极了。菜品禁忌
所需食材
荷兰豆(适量)；盐(适量)；鸡精(适量)；香油(一点点)；蒜(看个人喜好)所需调料
爽口清脆荷兰豆丝的做法
- 第 1 步
1.荷兰豆洗干净。切丝备用，如需装饰可以来点西兰花围边。 - 第 2 步
2.在开水中汆烫一下，颜色变深之后捞出来，过凉水。控干水份（西兰花同理） - 第 3 步
3.放入一个大盆中，撒上盐、鸡精、香油、黑芝麻拌匀。装盘即可凹造型的话，可以西兰花围个边，上面撒两粒红色的枸杞或黑芝麻神马的。超级爽口。
该菜品最后更新于：2026-10-26
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