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菠萝果柠檬皮香烤龙利鱼
菜品特色
这道菠萝果柠檬皮香烤龙利鱼不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由两块龙利鱼;5-6颗 菠萝 果;少许 柠檬 皮; 辣椒粉 ;百里香碎; 大蒜 ; 橄榄油 ;盐; 胡椒 ;白葡萄酒组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的菠萝果柠檬皮香烤龙利鱼吧。菜品禁忌
所需食材
两块龙利鱼；5-6颗菠萝果；少许柠檬皮；辣椒粉；百里香碎；大蒜；橄榄油；盐；胡椒；白葡萄酒所需调料
菠萝果柠檬皮香烤龙利鱼的做法
- 第 1 步
1.龙利鱼两面均匀撒上适量的海盐和黑胡椒 和橄榄油 - 第 2 步
2.烤箱预热200度 大蒜拍碎 铺底 涂上橄榄油 - 第 3 步
3.酱料放了5，6颗菠萝果 洋葱碎 红辣椒碎 柠檬皮碎 橄榄油 百里香 花椒粉 调匀 - 第 4 步
4.撒上一点鲜薄荷叶 不放也没关系 - 第 5 步
5.进烤箱20分钟后 上火10分钟 外皮稍微焦焦 里面软嫩多汁 下面垫了大蒜 不粘烤盘 还有蒜香
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