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香菇炒薯条
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道香菇炒薯条不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 马铃薯 (3个); 香菇 (4个); 青椒 (半个);醋(3大勺); 食盐 (少许); 色拉油 (1大勺)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的香菇炒薯条吧。
菜品禁忌
所需食材
马铃薯
(3个);
香菇
(4个);
青椒
(半个);
醋
(3大勺);
食盐
(少许);
色拉油
(1大勺)
所需调料
香菇炒薯条的做法
香菇:含有丰富的食物纤维、维生素B群(防孕吐)。
如果将它制成干货,则会大大增加了促进钙吸收的维生素D。
马铃薯:含丰富的维C,由于被淀粉包着,虽然被加热但却损失很少,维持盐分平衡的钾的含量也很多。
青椒:含有丰富的维C。
第 1 步
1.将马铃薯切成略粗的条,将香菇的菌柄头去掉,切成薄片,青椒切丝;
第 2 步
2.在平底锅中倒入色拉油并加热,将香菇炒透;
第 3 步
3.加入马铃薯,撒盐翻炒透,再放入青椒略炒,装盘后淋上老陈醋。
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