超减肥的凉调嫩豆腐

分类：凉菜午餐功效：减肥难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

减肥利器啊，又好吃有减肥，对于那些不吃点咸食就没法减肥的人来说简直就是美味，话不多说，碗筷走起

菜品禁忌

所需食材

内酯豆腐(一盒)；皮蛋(2个)；辣椒(2个)；蒸鱼鼓油(4勺)；香油(一勺)；白糖(半勺)；鸡精(少许)

所需调料

超减肥的凉调嫩豆腐的做法

第 1 步1.食材准备，不太能吃辣就放了一个辣椒，不爱吃辣椒的也可以放些其他蔬菜丁，
第 2 步2.调碗汁，4勺蒸鱼豉油，少量鸡精，小半勺白糖，
第 3 步3.半勺白糖
第 4 步4.豆腐切片摆盘
第 5 步5.皮蛋，辣椒切丁，摆在豆腐上，干吃又好看，
第 6 步6.淋上碗汁，再点上些许香油，一道美味的减肥豆腐餐就完成了，，家里来人摆上一盘也是很不错的哦，盛夏必备
第 7 步7.美味豆腐，减肥出发～～～

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超减肥的凉调嫩豆腐

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