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芦笋炒肉
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菜品特色
芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食菜品禁忌
所需食材
芦笋(100g)；油(适量)；瘦肉(50g)；盐(适量)；味精(适量)所需调料
芦笋炒肉的做法
芦笋不宜生食，因此要炒熟- 第 1 步
1.瘦肉，洗净，切小粒 - 第 2 步
2.芦笋洗净，切小段 - 第 3 步
3.锅中少许油 - 第 4 步
4.先下肉，翻炒至变色 - 第 5 步
5.倒入芦笋，翻炒 - 第 6 步
6.加入盐 - 第 7 步
7.加入鸡精，炒匀即可出锅了
该菜品最后更新于：2026-09-10
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