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脊骨萝卜煲

分类:砂锅 煮菜 功效:补铁;防癌 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

俗话说的好:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。冬天多吃些萝卜,对身体健康是有很大好处的。它能健胃消食,止咳化痰,还可以顺气利尿,清热解毒。冬天吃萝卜同肉类一起炖,口味咸鲜,补肾养血,可谓是百吃不厌。

菜品禁忌

所需食材

脊骨(500g);油(适量);盐(适量);生姜(适量);八角(适量);豆豉酱(适量);老抽(适量);花椒(适量);白萝卜(适量)

所需调料

脊骨萝卜煲的做法

猪脊骨先焯去血水可以去腥。
  • 第 1 步1.猪脊骨用开水焯出血水
  • 第 2 步2.热锅下油放几片姜
  • 第 3 步3.放焯好的猪脊骨
  • 第 4 步4.放豆豉酱
  • 第 5 步5.放老抽
  • 第 6 步6.放适量八角和花椒和水煮至肉变软
  • 第 7 步7.砂锅内放切好的白萝卜
  • 第 8 步8.将煮好的猪脊骨倒入砂锅中
  • 第 9 步9.加盐
  • 第 10 步10.出锅前加入适量红椒即可
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