首页 >

青豆毛白菜粥

分类:美食 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

家有原生态“靓禾香米”,熬了锅极具徐州特色的青豆毛白菜粥,清新滑润。青豆跟毛白菜始终是一对完美搭档,甭管是做菜、煮汤或熬粥,清淡中不适醇香,是秋季最物美价 廉的润燥美食。

菜品禁忌

所需食材

香米3把,青豆半碗,毛白菜3颗,盐1小勺。

所需调料

青豆毛白菜粥的做法

1.青豆也叫毛豆,要用刀切碎,保证它的颗粒口感和粥的清亮颜色,若用料理机打就成泥了。
2.煮粥刚开锅时,不要撇去青豆产生大量的浮沫,煮一会浮沫会越来越少的。熬青豆粥还
因浮沫多容易外扑,所以可以全程不盖盖子。
3.粥煮好,放入毛白菜后千万别盖锅盖,这样才能保住青菜的翠绿,否则会被捂成暗黄色。


青豆毛白菜粥的做法和步骤第1张图
物质贫乏的年代,人们曾用最简单的办法将这抹清绿演变成各种美味佳肴:青豆毛白菜小米粥、豆渣炒毛白菜、青豆毛白菜汤...咸淡都有,鲜美爽口的足以抚慰油水不多的肠胃。 儿时,我妈常做豆渣毛白菜烧豆腐,清鲜到极致。所谓豆渣,也就是碾碎了的青豆。
时至今日的初秋时节,青豆汁足脆嫩,毛白菜水灵娇绿,它们依旧是家庭餐桌上的娇宠。很多的农家乐农家小院,菜谱上也必备这对经典的组合。纯朴自然色调而成的菜品或汤羹,清爽靓丽的端上桌,扑面而来的是洋溢着田园风情的鲜美气息,轻松勾起越来越挑剔的味蕾之欲。
据说,烧煮青菜时,会有一部分维生素溶于汤中,所以无油的青菜粥是最天然理想的润燥食物。
青豆毛白菜粥的做法和步骤第2张图
青豆毛白菜粥的做法和步骤第3张图
青豆毛白菜粥的做法和步骤第4张图
做法:
1.香米洗净后后浸泡一会儿,这样熬粥速度更快也更粘稠。
2.青豆用刀切碎待用。
3.洗净控水后的毛白菜切碎待用。
青豆毛白菜粥的做法和步骤第5张图
4.将浸泡好的香米跟青豆碎放入砂锅中,加足够多的清水。
5.大火煮开后改最小的火芯熬二十分钟左右至大米开花汤汁粘稠。
6.加入盐拌匀后关火,再放入青菜碎拌匀即可,让依然沸腾的余温烫熟毛白菜。
青豆毛白菜粥的做法和步骤第6张图
青豆毛白菜粥的做法和步骤第7张图

收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/109319 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)