物质贫乏的年代,人们曾用最简单的办法将这抹清绿演变成各种美味佳肴:青豆毛白菜小米粥、豆渣炒毛白菜、青豆毛白菜汤...咸淡都有,鲜美爽口的足以抚慰油水不多的肠胃。 儿时,我妈常做豆渣毛白菜烧豆腐,清鲜到极致。所谓豆渣,也就是碾碎了的青豆。
时至今日的初秋时节,青豆汁足脆嫩,毛白菜水灵娇绿,它们依旧是家庭餐桌上的娇宠。很多的农家乐农家小院,菜谱上也必备这对经典的组合。纯朴自然色调而成的菜品或汤羹,清爽靓丽的端上桌,扑面而来的是洋溢着田园风情的鲜美气息,轻松勾起越来越挑剔的味蕾之欲。
据说,烧煮青菜时,会有一部分维生素溶于汤中,所以无油的青菜粥是最天然理想的润燥食物。
做法:
1.香米洗净后后浸泡一会儿,这样熬粥速度更快也更粘稠。
2.青豆用刀切碎待用。
3.洗净控水后的毛白菜切碎待用。
4.将浸泡好的香米跟青豆碎放入砂锅中,加足够多的清水。
5.大火煮开后改最小的火芯熬二十分钟左右至大米开花汤汁粘稠。
6.加入盐拌匀后关火,再放入青菜碎拌匀即可,让依然沸腾的余温烫熟毛白菜。