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家常菜
肉末土豆泥
分类:
家常菜式
荤菜
海鲜
家庭餐
功效:补钙铁锌硒;瘦身餐
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
土豆泥绵绵软软的入口即化,用鸡汤煮过的鸡肉末鲜美至极,两者结合,天衣无缝,天作之合啊!哈哈!形容的有点夸张吧!不过就是那么的好吃啊!
菜品禁忌
所需食材
土豆
2个;
鸡胸
肉1个
所需调料
海鲜生抽适量;老抽酱油适量;水淀粉适量;鸡高汤适量;
肉末土豆泥的做法
第 1 步
1.土豆洗净去皮切成块。放入开水锅中,小火煮30分钟。煮土豆的同时将鸡胸肉洗净,用刀剁成鸡肉碎。土豆煮熟后,捞出,压成土豆泥,放点盐和现磨黑胡椒碎调味。
第 2 步
2.将土豆泥装入盘中备用。炒锅烧热,放入适量色拉油,放入香葱末炒出香味。放入鸡肉碎翻炒至变色,并且一粒一粒分开,不要结块。放入少量老抽上色,适量海鲜酱油翻炒均匀。倒入鸡高汤。
第 3 步
3.待煮开后,有沫子,将沫子撇除。放入适量水淀粉,边放入水淀粉边用铲子搅拌,以免水淀粉结块。等到再次开锅,即可关火。将鸡汤肉末浇在土豆泥上,表面再洒上香葱。上菜吧!
第 4 步
4.小贴士:1、最好自己做高汤,其实做高汤不需要那么复杂,就用一只鸡煮鸡汤就可以了,煮的时候放点葱姜、料酒去腥,煮完先喝一顿,剩下的留着当鸡高汤就好了。2、实在没有鸡高汤,就用清水和浓汤宝代替。3、不论是鸡高汤还是浓汤宝,都有咸味,所以不用放盐了。
第 5 步
5.土豆泥绵绵软软的入口即化,用鸡汤煮过的鸡肉末鲜美至极,两者结合,天衣无缝,天作之合啊!哈哈!形容的有点夸张吧!不过就是那么的好吃啊!
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