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罗勒青酱虾仁意大利面
分类:
懒人餐
早餐
主食粉面
家庭餐
功效:补钙铁锌硒;健脾开胃
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道意面,本以为可以充作一人吃饭时的晚餐,摆上桌一尝,后悔没有再加点儿绿叶菜或蘑菇之类,否则这就是一道完美的懒人餐了。不过,其中的罗勒青酱倒是味道纯正,除了拌这碗意面,直接拿来抹面包、拌沙拉,味道都是很不错的呢!
菜品禁忌
所需食材
意大利
面
适量;
虾仁
适量;
松仁
适量
所需调料
新鲜罗勒70g;松仁70g;大蒜2瓣;特级初榨橄榄油100ml;海盐1/2小勺;
罗勒青酱虾仁意大利面的做法
第 1 步
1.罗勒洗净,控干水分,最好用厨房纸或消毒茶巾擦拭干净;所有松仁入炒锅,小火慢慢焙熟至金黄酥脆;罗勒、松仁(留出一小把)、大蒜放入家用搅拌机;加入橄榄油;加入海盐;搅打成酱即可。(如果一次用不完,可以再用适量橄榄油封面,放冰箱冷藏,可保质3、4天。
第 2 步
2.虾仁洗净挑出虾线,加入少许盐、料酒和姜丝,抓匀腌制10分钟;意面煮熟;煮意面的锅,顺便焯熟虾仁;虾仁和意面放进大碗;加入适量青酱;拌匀装盘,撒上适量松仁即可。
第 3 步
3.小贴士:1、正如开始所说,再加入一些绿叶菜或蘑菇之类,味道营养会更好。其实,正宗的青酱意面大都是素的,只用青酱和松仁搭配即可。自己吃就不必拘泥,加点荤素配料营养更全面。2、吃不完的青酱可以用橄榄油封面,入冰箱冷藏,抹面包之类也很好吃;还可以充作披萨酱料。
第 4 步
4.这道意面,本以为可以充作一人吃饭时的晚餐,摆上桌一尝,后悔没有再加点儿绿叶菜或蘑菇之类,否则这就是一道完美的懒人餐了。不过,其中的罗勒青酱倒是味道纯正,除了拌这碗意面,直接拿来抹面包、拌沙拉,味道都是很不错的呢!
第 5 步
5.经典意式罗勒青酱的做法,其实非常简单,配料不外乎松仁、大蒜、橄榄油,其颜色和香味儿则主要来源于新鲜的罗勒。
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