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烤蘑菇酿肉
分类:
家庭餐
老人餐
烤箱
特色小吃
功效:补气养血
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
在蘑菇酿肉的表面撒些香喷喷的加了芝士粉和橄榄油的面包渣,第一层是酥脆的面包渣,然后是软糯的肉丸,再然后吃到蘑菇,三种层次的混合,你能想象到有多美味吗?
菜品禁忌
所需食材
香菇
12个;
猪肉
糜100克;葱;
姜末
;菊
花菜
适量;速溶
燕麦
片适量
所需调料
面包屑适量;帕玛森芝士粉适量;
烤蘑菇酿肉的做法
蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。
第 1 步
1.香菇去根,洗干净,沥干水,把能做成碗的留着。其余的香菇切成末,放入猪肉糜中,放入适量的葱姜末混合,加入适量的料酒、盐、美极鲜味汁、香油、酱油、鱼露、胡椒粉、速溶燕麦片、菊花菜,一起搅拌至肉馅上劲。
第 2 步
2.然后将搅拌好的肉馅依次填入香菇中。准备适量的面包屑,放入适量帕玛森芝士粉、盐、菊花菜切碎放入、蒜末一瓣、黑胡椒碎、柠檬汁、橄榄油一起搅拌均匀。
第 3 步
3.将拌好的面包屑摆在肉馅的上边。放入烤箱上下火180度烤箱中层25分钟。
第 4 步
4.小帖士:1、肉馅中加入燕麦片,可以使肉馅更软糯,口感不会发干、发死。要选用速溶燕麦片,不要带奶香味的。2、配方中应该放入荷兰芹,可是我买不到新鲜的荷兰芹,家里正好有菊花菜,加入是为了放点绿色的蔬菜,如果家里有香菜也可以替代。
第 5 步
5.在蘑菇酿肉的表面撒些香喷喷的加了芝士粉和橄榄油的面包渣,第一层是酥脆的面包渣,然后是软糯的肉丸,再然后吃到蘑菇,三种层次的混合,你能想象到有多美味吗?
第 6 步
6.这个香酥烤蘑菇,我做了12个,我老公一顿饭就吃了6个,我吃了两个,剩下四个带到单位,被一个同事全吃光,看这受欢迎的程度就知道它有多美味了吧!
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