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枫糖莓果煎饼
分类:
懒人餐
早餐
主食粉面
家庭餐
功效:美容养颜;瘦身餐;减肥瘦身
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
作为上班族的大伙来说,早餐都会吃点什么呢?包子、油条、大饼、生煎、锅贴等等,这些早餐如果自己早上在家里亲手做可能不大能实现,制作工序受到时间的限制。那么早上就来一份“快手绚丽早餐”吧,那就是今天介绍的枫糖莓果煎饼。
菜品禁忌
所需食材
鸡蛋
3个;细
砂糖
40克;
牛奶
60克;低筋
面粉
120克;盐1.2克;
泡打粉
1.2克;枫
糖浆
;新鲜莓果适量(树莓、黑莓、
蓝莓
、红加仑等)
所需调料
枫糖莓果煎饼的做法
第 1 步
1.鸡蛋打入盆中,盆坐在热水盆中,细砂糖分3次加入,用电动打蛋器,打至浓稠呈淡淡的乳黄色;
第 2 步
2.将热水盆撤掉,将牛奶倒入步骤1中,用橡胶刮刀翻拌均匀;将低筋面粉、盐、泡打粉过筛,加入步骤2中,用橡胶刮刀翻拌均匀;
第 3 步
3.最后面糊的状态是:捞起面糊,面糊下落时流动顺畅呈缎带状即可;(面糊消泡属正常)将面糊盖上保鲜膜静置15分钟;
第 4 步
4.不粘平底锅,小火加热,用勺子取适量面糊倒入不粘平底锅中;(锅中无需放油)
第 5 步
5.小火加热至表面起气泡并且完全凝固大约3分钟,翻面继续煎半分钟。冷却后,表面浇上枫糖浆,摆上个人喜爱的水果,即可。
第 6 步
6.小贴士:1.为了达到每张饼都一样大小,我用了一个直径10CM的慕斯圈,等一面煎好后,用小刀沿着内壁划一圈,煎饼脱落,再煎翻面;2.这里将蛋液隔热水打发是为了:面糊更加膨松,吃起来更有弹性;3.枫糖浆如果没有可以考虑用蜂蜜、黄糖浆等都可;4.水果也可以根据个人喜好调整。
第 7 步
7.作为上班族的大伙来说,早餐都会吃点什么呢?包子、油条、大饼、生煎、锅贴等等,这些早餐如果自己早上在家里亲手做可能不大能实现,制作工序受到时间的限制。那么早上就来一份“快手绚丽早餐”吧,那就是今天介绍的 --- 枫糖莓果煎饼。
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