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蒜香烤扇贝
分类:
懒人餐
家庭餐
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孕期餐
功效:瘦身餐;益智补脑;钙铁锌硒
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鲜美的口感,嫩滑的扇贝肉汁水很多,很鲜滑的口感。
菜品禁忌
所需食材
扇贝
;蒜;姜
所需调料
油;盐;
蒜香烤扇贝的做法
第 1 步
1.扇贝在清水里洗干净,因为是连壳一起烤,所以扇贝外壳也要刷洗干净;
第 2 步
2.用小刀将扇贝撬开,将扇贝的围边去掉,冲洗干净(扇贝的性别一眼看出来);
第 3 步
3.蒜切小粒、姜切小粒(蒜的量是姜的两倍),加入半小勺盐、1小勺油、半小勺味极鲜拌匀;
第 4 步
4.烤盘铺锡纸,将扇贝放上,然后将蒜姜均匀铺在每只扇贝上,170度烤箱10分钟即可。
第 5 步
5.如何挑选扇贝:这个季节的扇贝都是去年的老贝,有的是留种的母贝和公贝,新扇贝得秋冬才能上市,老贝更肥,一般老贝的外壳颜色和性别相一致,外皮是黑灰的,一般是公的,外皮是橙红的,一般是母的。
第 6 步
6.小贴士:1、夏天卖扇贝的都是用冰块镇着的,放回家如果不马上吃,最好放进冰箱冷藏,千万不要洗,一沾淡水它就死了;2、扇贝直接上锅蒸的话,不用去掉围边,如果烤着吃的话为了口感可以去掉,其实海边人都是直接吃的,没有什么不可以;3、扇贝不要烤的时间过长,小时候我冬天生炉子,很喜欢烤扇贝,放上去不一会儿,扇贝就张开口了,说明它很容易熟,时间长了肉就收缩变硬。
第 7 步
7.非常原味的吃法。
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