枸杞排骨汤

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分类：懒人餐家庭餐老人餐孕期餐功效：补气养血;瘦身餐难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

平时多吃一些益肝的食物，比如枸杞，好好善待我们的肝肾。毕竟，健康才是最重要的。

菜品禁忌

所需食材

肋骨两条；干枸杞适量；红萝卜一根；姜片

所需调料

盐；油；

枸杞排骨汤的做法

第 1 步1.排骨斩成小段（让超市人员代劳），洗干净后放入清水中，煮开去除血末浮物。
第 2 步2.接一锅清水煮开，放入飞水后的排骨，姜片，洗净的枸杞子，切块的红萝卜。
第 3 步3.大火煮开后转中小火煲煮45分钟，喝前加入盐调味（加两滴油香味浓郁些）。
第 4 步4.平时多吃一些益肝的食物，比如枸杞，好好善待我们的肝肾。毕竟，健康才是最重要的。
第 5 步5.此汤水有滋补肝肾，抗衰老的功效，尤其是小小的枸杞子，可以清肝明目哦。

该菜品最后更新于：2026-09-10

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