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鸡汤南瓜泥

分类:家常菜式 鸡汤 功效:润肠通便;降血糖 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

适合4到6个月宝宝,鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。

菜品禁忌

所需食材

鸡胸肉;南瓜

所需调料

盐;

鸡汤南瓜泥的做法

  • 第 1 步1.将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。
  • 第 2 步2.当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
  • 第 3 步3.适合4到6个月宝宝。
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