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营养早餐
菜品特色
牛奶、蛋、蔬菜、粗粮都包含菜品禁忌
所需食材
鸡蛋(2个)；牛奶(1个鸡蛋量)；西红柿(10g)；洋葱(10g)；青椒(10g)；面包(1片)；盐(3g)所需调料
营养早餐的做法
- 第 1 步
1.鸡蛋打散 - 第 2 步
2.分别切丁 - 第 3 步
3.搅拌均匀 - 第 4 步
4.倒入牛奶后继续搅拌 - 第 5 步
5.锅内入橄榄油少许 翻炒 - 第 6 步
6.将炒好的放在面包片上即可
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