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椰香白芝麻糊
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菜品特色
芝麻有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。菜品禁忌
所需食材
小麦面粉(25克)；椰浆(150克)；牛奶(250克)；白芝麻(100克)；白糖(30克)；椰汁(适量)所需调料
椰香白芝麻糊的做法
1、现在网上或很多磨坊里都可以直接买到加工好的熟的各种粉，黑芝麻粉买回来后可以自己再用料理机打磨到更细，做出来口感更顺滑。椰子粉可加可不加。 2、虽然是熟的粉，但调好后还是要再加热一下，才能让口感更好，加热的时间根据自己做多少量而定。- 第 1 步
1.准备食材：小麦面粉25克、椰浆150克、牛奶250克、白芝麻100克、白糖30克、椰汁适量。 - 第 2 步
2.白芝麻放进搅拌机里搅拌粉状。 - 第 3 步
3.芝麻粉、糖、面粉混合好。 - 第 4 步
4.加入椰浆和牛奶搅拌均匀。 - 第 5 步5.用中火加热，全程不停搅拌，直到白芝麻奶汁渐渐煮成糊状，小沸腾时即可。
- 第 6 步
6.最后盛上一碗即可。
该菜品最后更新于：2026-07-24
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