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豆腐菠菜面
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菜品特色
豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，食用可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，促进免疫系统功能的增强，食用豆腐还有助于补充钙质，维护骨骼健康。菜品禁忌
所需食材
豆腐(1小块)；宝宝面条(20克)；菠菜(3棵)所需调料
豆腐菠菜面的做法
- 第 1 步
1.准备食材：菠菜3棵、豆腐1小块、宝宝面条20克 - 第 2 步
2.豆腐洗净后放入沸水中焯烫熟。 - 第 3 步
3.豆腐熟后捞起切成小碎块。 - 第 4 步
4.将菠菜洗干净，放入沸水中焯烫熟。 - 第 5 步
5.菠菜捞起后，留菜叶，切成末。 - 第 6 步
6.将宝宝面条折成小段。另起一小锅，放入适量清水，放入宝宝面条，大火煮开。 - 第 7 步
7.放入豆腐和菠菜，换成小火，熬煮到面条软烂。 - 第 8 步
8.盛碗即可。
该菜品最后更新于：2026-07-12
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