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生滚鱼肉片
分类:
海鲜
懒人菜
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
看了『他来了,请闭眼』里面傲娇的薄喵喵做的色香味俱全的生滚鱼肉片,鄙人这叫飞涎直下三千尺!做为吃货,心动就要行动!在强烈的冲动下,鄙人做了一道懒人版生滚鱼肉片,不仅做着方便,而且少油低盐哟!当然,喜欢重口味的朋友可以多放些油和盐。
菜品禁忌
所需食材
鱼肉(最好用
黑鱼
、
草鱼
、斑鱼,鄙人这次用的是
草鱼
。)(1000g);盐(适量);彩椒(青
红椒
即可,喜欢吃辣的朋友可以选择放新鲜的红
辣椒
)(适量);蒸鱼豉油(适量);
姜片
(适量);
生抽
(适量);
蒜末
(适量);
淀粉
(适量)
所需调料
生滚鱼肉片的做法
抓过淀粉的生鱼肉片,水沸后下过汆烫20—30秒即可。太久鱼肉就老咯!且汆烫时要小心力道,别把鱼弄碎了哟。
第 1 步
1.姜切片,蒜切末,彩椒切丁。
第 2 步
2.将鱼肉剔骨切片,放适量淀粉、盐腌制五分钟。
第 3 步
3.鱼肉片汆烫好,沥水装盘。取一口干净的锅,放适量油,将姜片、蒜末、彩椒丁下锅爆香。随即放入适量水,蒸鱼豉油、生抽适量,汤汁沸腾后,关火。最后将汤汁淋至鱼肉片上即可。
第 4 步
4.铛铛铛铛,生滚鱼肉片大功告成。大家也快点试一试吧。
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