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减肥土豆泥
分类:
凉菜
土豆泥
沙拉
功效:减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
很多宝宝为了减肥发愁,这个土豆色拉又可以代替主食,味道好还不会发胖。热量就300千卡不到哦,赶紧学起来吧!
菜品禁忌
所需食材
土豆
(200g);
豌豆
胡萝卜
玉米
丁(60g);沙拉汁(8ml);盐(适量)
所需调料
减肥土豆泥的做法
第 1 步
1.准备好所有食材,就那么简单!
第 2 步
2.土豆蒸熟去皮,拿压土豆的工具压碎(没有工具可以把土豆放保鲜膜拿硬物压)
第 3 步
3.把所有食材搅拌均匀放适量盐就可以啦
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